饮食减肥瘦身法：均衡的来摄取7大营养素。天然瘦身水果减肥法：饭前吃一个苹果不仅能帮助你减少食量，也是瘦腰收腹好方法。苹果含有大量的膳食纤维，而膳食纤维能促进肠胃的蠕动，对排毒瘦身起了非常重要的作用。另