减肥，一是考虑健康安全的减肥方法;二是要选择适合自己的，比如要保持身材，适当运动即可。首先，在第一个月里，李湘不用节食来减肥，相反的需要补充营养，通过补充营养素而不增加多余脂肪的方式及产后的正常恢复来