把裤腰拆下来，把裤子上的褶拆开，缝小一点到适合你腰围的尺寸，在把裤腰里（和面一样颜色）拆下来接到面上，到合适的长度，裤腰里面的位置因为看不见找一块颜色相近的布补上就可以了，再裤腰缝到裤子上就好了。裤腰