适合孕妇的减肥方法【孕妇适合参加运动和易于执行的类别和具体项目】1。有氧运动，包括快走，慢跑，骑自行车和游泳。有氧运动有一定的强度，但持续的时间期限，而不是氧气的摄入过度消费的需要。在怀孕期间有氧