红酒。红酒含有非常丰富的抗氧化物质，另外它还可以加速新陈代谢的速度，帮助脂肪快速分解。睡前喝一杯红酒可以帮助睡眠， 还可以使你在不知不觉的过程中瘦身哦。睡前饮用30--50ML 的红酒为最佳，红酒中含