肯定会有效果的，不过关键是看你是减上腹部还是下腹部啊，要是上腹部的话，也没有必要做仰卧，你可以这样，平躺下来，小腿垂直地面90度，双手伸直，用手去够你的膝盖，跟仰卧差不多，不过这个更有效果，每

　　肚子上的赘肉往往是很多人非常担心以及发愁的一种现象，对一个人的形象影响比较严重，相信任何一个人都不希望肚子上一截一截的游泳圈出现吧，都说仰卧起坐可以减掉肚子上的赘肉，但是具体仰卧起坐能减肚子吗。如