凉拌面又称 凉面、过水面,北京地区汉族特色的面食,主要食材为细薄 面条、掐菜,配料为 芝麻酱、花椒粉等,配菜为 黄瓜丝,水萝卜丝、用水焯过的 绿豆芽。

菊花胡萝卜汤的制作材料：主料：菊花6克 胡萝卜100克 葱花5克 食盐适量 味精2克 清汤适量 香油5克菊花胡萝卜汤的特色：清淡、微甜，略带清香。教您菊花胡萝卜汤怎么做，如何做菊花胡萝卜汤才好

水萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠

1.红萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。用油