通过调节饮食结构，控制摄入热量或食用可以帮助消耗热量的减肥食物来达到逐步瘦身的目的。饮食减肥主要包括提高食物的质量和减少食物的数量减肥。瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为：1)泡服