你好，玉米营养丰富，热量少，多吃有益于健康，减肥的话，建议以运动为主###6点左右以一根玉米当晚餐，减肥又饱腹 如果晚上饿了到8 9 点可以吃一个苹果 很有效果 切忌不能晚上乱吃零食哦###1.可以的