不吃饭对身体不好呀！如果选择不吃，减小咀嚼所以多运动加上合理的饮食，持之以恒方好，可以少吃，减肥一定不要靠节食啊。做到能站就不坐，要运动,没错.体重是会快速下降,但我可以提醒各位一点:人的机体在饥饿状