运动前吃东西是不对的，可以少吃点巧克力补充能量。但要记得，如果没有正常的饮食规律不但起不到健身和长成绩的效果，对身体的伤害也是很大的一般专业的运动员在跑八百米，第一圈的成绩和第二圈的成绩都差不多，但第