单手俯卧撑能练哪些部位的肌肉 应该是背部，你那里痛，那里累，就知道那里的肌肉在锻炼。###哥们我可以很负责的告诉你，你已经很棒很强大了~！一般没练过的人能做过10个就非常厉害了。你能五十&hellip