看你脚的厚度。鬼牌和毒蜂脚肥的话大半码就好。###不要垫鞋垫，因为跑动的时候会对脚有较大摩擦，很容易起泡。还是穿厚一点的袜子，可以用绷带缠脚等。###不能大太多 以防大脚的时候球鞋飞出 要刚合脚 穿着