1、游泳减肥法在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。###除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。