调查显示，当体重身高指数值大于20.5时，普通中国女性就感觉自己胖了，开始出现减肥的意愿和行为。###不能吃糖分过高的水果。应该多吃香蕉苹果之类的。然后每天坚持运动。就可以起到减肥的。类似（稼瑾红-轻