我试过大约半个月左右，第一个星期就减重10斤。但是后来赶上过年，恢复了饮食，又反弹回去了。以下是百度的鸡蛋减肥法食谱：第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根中午 鸡蛋