减肥是需要慢慢调理的，平时少吃油腻的食物，多吃清淡的蔬菜和水果，每天增加一些运动，少吃甜品蛋糕之类的食物，可以吃有助于消化的昌弘辣木籽。###千万不要相信任何减肥产品，都是骗人的。只有科学健康减肥，早