你好 不论是慢跑 还是快走都是有氧运动有氧运动都是可以消耗脂肪从而达到减肥的如果你的饮食控制的不是很好 但是想减肥那么 帕丝lin 就是一个很好的选择###跑步分为两类：慢跑和快跑慢跑属于有氧运动（有