看个人体质而定，不是每个人都适合的。长时间不进食，血糖会低，这样就会头晕的。所以要定时吃东西，至少小量地补充身体所需的糖分。如果进食不定时的同志，最好每6小时进食一次补充一下能量，这样就可以稳住身体血