你好，运动是最好的减肥方法，但是很多女生都不能坚持下去，最简单的方法就是早上起床空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。坚持下去就会有效果。###进行有效的锻炼，应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使