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跑步机跑步可以减肥吗
美体
跑步机可以减肥么
每天坚持跑步机走一小时能减肥。但要注意以下事项:1,运动前少吃糖类食物。2,每天的走步速度慢慢变快。3,坚持每天运动。运动消耗的能量主要来源于糖类与脂肪,糖类消耗至一定水平才会开始消耗脂肪。运动要达到
宝宝妈妈
2022-6-1
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