你跑步后虚脱,是由于低血糖引起的.考虑你体质较弱,运动量机体不能很好代偿.指导意见：建议现在多注意休息,注意保护身体.平时要注意饮食上的均衡,不要偏食.另外在长身体的时候,不要考虑减肥.注意营养.可以