您好，女人减肥要做到的就是健康！从你的描述来看，想要减肥，减小肚子，减小腿，这都是完全可以办到的。指导意见：1.首先要控制好饮食，其次是增加锻炼2.必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。###菠菜因为它