在大家看来，慢跑是一件相当简单的事情，随随便便就可以跑的。但是想要通过慢跑达到健身锻炼的效果，慢跑时就要用正确的姿势跑。###一、跑步的正确姿势1、正确的跑姿由上肢摆臂、躯干稳定和下肢摆腿等几个部分组