同样来说说，可能不完整。跑步首先来说鞋子，其实跑步对于鞋子的选择很重要，因为跑步对于膝盖的损伤特别大，所以，如果没有一双好鞋子，很容易造成膝盖永久损伤！关于鞋子选择，推荐跑步四大牌子，亚瑟士，布鲁克斯