1、冻豆腐块挤干水份，海带结洗净，蘑菇洗净撕成小片2、锅中油烧热后，放入冻豆腐，略煎一会3、煎至豆腐表面有些发黄后，倒入水、海带结、姜片4、煮至水开后，转小火煮30

食材：五花肉50克，芦笋100克做法：把五花肉切小块，焯水备用；起油锅，入少许油烧热后把白糖倒入炒汤色至焦黄色，把辣椒姜片和肉倒入炒至肉变金黄色；稍微点入几滴酱油，然后倒入一碗热水加适量盐烧开

原料：茄子3个、肉末。做法：步骤1：茄子洗净，对半切开，然后在切成切几刀。步骤2：茄子放入油锅里炸3到4分钟，炸然后捞起。第二遍炸把锅中的油烧热，里面的水分烧掉，烧到油不冒沫泡为止，然后再次倒

红萝卜丁最好先用开水焯一分钟。玉米也焯一分钟，捞起备用，放肉丁爆炒。炒香了然后放焯过的萝卜和玉米粒进去翻炒。焯过的萝卜和玉米炒后能保持新鲜的颜色不会变色。味道也更可口。如果要放青椒丁的话就先炒

五花肉切去皮剁成碎丁，调入盐，鸡精，胡椒粉，少许生粉及一点点水抓匀腌制备用；茄子洗净后切滚刀块放在水里浸泡5分钟待用；红椒切片，姜蒜切末，葱切葱花锅中多放些油烧热（插入筷子有小汽泡）后投入沥干