呵呵 天天都坚持不休息么。合理制定个计划，一天做多少个，比如1天做100个分3次做完或多次，每周休息一到2天，恢复一下就好了。追问：晚上睡觉 睡到早上还没有恢复好吗？我每天做一次 都是晚上 做五十个