硝苯地平缓释片有很多种副作用，有心率快，头痛，足踝水肿，牙龈增生等，有的可以用其他药物减轻副作用，有的不行，除非停用药物。意见建议：硝苯地平缓释片的心率加快的副作用可以用洛雅，博苏合用，减轻。

每天在睡前用固定的节奏向上蹬100下，注意不要快一下慢一下，要保持适宜的速度，心无杂念，专心蹬，力气不够的时候要坚持。意见建议：如果大家要想瘦小腿的话，建议各位把腿成90度搭在墙上至少坚持15分钟以上