一般的说，早晨锻炼不是太好！###不好!多年来，人们习惯上认为锻炼身体以早晨为最佳，其次是黄昏，因为那时的空气最新鲜。但是由于城市空气污染的缘故，最佳锻炼时间也发生了变化。###早上跑步是不好的。跑步