你好，这建议最好加强锻炼，同时建议补充维生素，对皮肤有好处的，平时饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。###指导意见：病情分析：你这样应该和减肥，或者和受伤运动过度等问题腿部皮肤