万事还是不要追求太快的好，要循序渐进的。玛诺雅加上一些简单的运动比如爬楼梯，跑步。慢慢的你就会发现其实瘦臀真的很简答的，没有想象中那么难的，不过平常还是能少坐就少坐的好呢。###病情分析：整天坐着不运