然后控制饮食，下面是一些减肚子的食物：1、每客可轻，有利于加快新陈代谢，帮助消耗脂肪。2、白萝卜，萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成