不要相信这些鬼话，光吃单一的食物，对身体营养不是很好！我认为最好的减肥办法是运动和饮食相结合，不要以来减肥药，很难有真正的效果的。###别试了没用的，我就是被坑过才买的雷圭儿，效果真是没法比。###现