常见的无氧运动项目有赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。当我们从事的运动非常剧烈，或者是急