• 跑步的标准姿势和呼吸

    公路边不宜跑步在空气污染严重的公路边跑步,会吸入更多的灰尘和有害气体,无形中增加了对身体的损害。所以跑步锻炼最好选择在空气清新的公园、草地或软硬适宜的土质道路上进行。速度不同,方式不同跑步时有两种呼吸

    2022-5-31
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