减肚子，百度介绍的的，中国波动伸展腹部瘦身法更有效，减脂同时能收紧腹部皮肤。###不能,而且会显得很圆,必须做有氧运动###肚子上的肥肉还是需要有氧运动时的身体能量透支来减少，俯卧撑和仰卧起坐都是可以