您好，如果经常锻炼的话，一次能做20-50个俯卧撑，如果不经常锻炼的话，一般20个以下。体质特别好的，能做100个，如现役军人等。###病情分析：男性，咨询关于俯卧撑是否对**有帮助的问题，咨询具体问