好啊、这样做对身体很好啊、而且促进肱二头肌和胸肌的发展、很有效果、身体会很壮。我每天晚上都做的、每天晚上50个、我觉得差不多了。###每天做俯卧撑可以强身健体，晚上也可以做，但是深夜和睡前不宜剧烈运动