中午睡觉老起不来，怎么办？
1.有一个很简单的方法，就是睡觉的时候把手机放远一点，必须起床关闹钟。2.推荐一个APP：使命闹钟。自己设置，关闭闹钟必须用力甩很多下，或者做数学计算题，也可以扫之前录入的二维码，拍照啊关闭闹钟，这样就容易起床了。3.午睡时间不宜过长，几十
为什么睡梦中被吵醒很难再入梦乡？
其实这是精神压力过大，你可以试试这样做：你用闹钟和手机同时定到一个时间，要心理暗示自己闹钟响了才起床，不响就是还早，多几次这样就好了，睡眠也就塌实了，这是我经验，我以前也是这样的，要是还不放心，就多买几个闹钟定同一个时间，心里就没什么好担心
正方形的物品有哪些?
正方形的物品有魔方、围棋盘、啤酒箱、方鱼缸、骰子等等。魔方，比较常见的正方体的玩具，围棋盘，一般的中式棋盘尺寸是49cm*49cm，啤酒箱，用来装啤酒的箱子也是正方体的，方鱼缸，养过鱼的朋友比较熟悉的鱼缸也是正方体的，骰子，麻将里用来摇数字
为何每天晚上都会在大概相同的点失眠醒来 而且都在想着相同的一个人 我很喜欢她？
——你为她得失眠症啦。真是个痴心恋人哦。——你每天相同时间醒来，大概是白天过于劳累或者精神紧张吧。这种情况可能和神经衰弱有关，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。请你还是养成良好的休息习惯为好，注意营
早上跑步起不来,晚上跑步失眠
用两?闹钟?轮流响?反?睡?起?跑步?习惯养?21?坚持21?辈?习惯?加油?###其实说到底还是自己不坚定，有点懒不想起床。我每天都定闹钟四点半起来跑步，可有时候就不想起来。先定好闹钟，到点就强迫自
