病情分析：胡萝卜主要是含有胡萝卜素以及其他一些微量元素。菠菜含有大量的铁元素，以及其他的微量元素，比如磷等，并且纤维含量高，可以促进消化。###营养蔬菜粥 做法：1.熬好的粥底待用（也