16买一支纯白色的牙膏(一定要白色)。26把牙膏涂在黑头(粉刺)上面，涂至见到全白色为止，不可以见到肉色。36一开始牙膏下面的肉会好凉爽。46直到鼻子觉得不凉的时候用水冲洗鼻子上涂了牙膏的