儿童 皮蛋瘦肉粥_皮蛋瘦肉粥宝宝吃的做法

儿童 皮蛋瘦肉粥_皮蛋瘦肉粥宝宝吃的做法,第1张

儿童食谱粥类:皮蛋瘦肉粥

  材料

  大米150克,皮蛋2个,猪瘦肉90克,水适量,盐适量,鸡精1/4勺,料酒1/2勺,淀粉1/2勺,香油1小勺

  做法

  1、将大米放入大碗中,加水揉搓后,洗净,放入水中浸泡30分钟。

  2、将泡过的大米再度洗净,沥去水后倒入锅中,加入水适量,水量约为平时煮饭时的2倍。盖上锅盖,按下开关开始煮。

  3、瘦肉浸泡出血水后,再冲洗干净,切成肉丝,放入盐适量、鸡精1/4勺、料酒、淀粉,抓拌均匀后腌制10分钟。

  4、皮蛋剥壳,切成小丁。

  5、粥煮开后锅盖挪开一些留出缝隙避免扑锅,煮至10分钟左右粥水渐浓后拿开锅盖,不时用勺搅动。

  6、另用一口煮锅,倒入少量水,煮开后下入肉丝,用筷子拨散,煮至全部颜色变浅。

  7、捞出后用温水冲洗去浮沫,沥去水。

  8、粥煮得米完全熟透粥水也比较稠后,放入肉丝、皮蛋、盐适量、鸡精1/4勺,再煮1分钟左右,用勺子不断搅动,放入香油,搅匀后盛出即可。

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