儿童杂粮粥的搭配明细_五谷杂粮养生粥食谱

儿童食谱粥类：五谷杂粮粥

　　用料

　　大米

　　荞麦

　　燕麦

　　黑米

　　小米

　　糙米

　　五谷杂粮粥的做法

　　将除大米外的粗粮提前用温水泡上4个小时（用干净的温水，回头煮粥时将水直接导入即可。）

　　将大米和泡好的粗粮一同放入电饭锅中，添水，使用煮粥模式即可

　　如果是用炉火煮粥，需要提前坐锅烧水，水开后再将米下锅，大火将水烧开，然后转最小火，煮至米粒软烂即可。