桂圆红枣八宝粥经期可以喝吗_桂圆红枣八宝粥的罐头不放冰箱行吗

　　特点：
　　　　营养丰富、微甜、易消化、色泽红润。
　　主料：
　　　　大米、小米、黑米、小馇子
　　辅料：
　　　　桂圆、红枣、红小豆、大红豆、葡萄干
　　作法：
　　　　将米、桂圆、红枣、红小豆、大红豆、葡萄干等适量洗净，放入锅内，加入清水，小火熬30-40分钟。待米熬烂，晾凉即可食用，可一次稍多熬些，放入冰箱内分次加热食用。