宝宝虾仁青菜粥的做法_宝宝虾仁蔬菜粥的做法

宝宝虾仁青菜粥的做法_宝宝虾仁蔬菜粥的做法,第1张

儿童营养食谱花菜虾仁

  材料:

  白米1杯花菜1朵(约150克)猪肉90克虾仁90克牡蛎90克芹菜1棵葱2支色拉油3大匙清水8杯酱油、味精、盐、黑胡椒少许制法:

  1.将白米、虾仁、猪肉、牡蛎、芹菜、葱、花菜洗净备用2.把花菜削成花朵状,猪肉切丝,芹菜,葱各切碎备用。

  3.将色拉油热锅后,加入葱花,猪肉爆香,然后滴入少许酱油炒入味。

  4.将白米下锅,轻炒数下5.加入8杯清水于锅中,待米煮约7分钟后,把花菜,牡蛎,虾仁置入锅内6.加入盐、味精、黑胡椒粉及芹菜花即成。

欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/shipu/48023.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2022-04-16
下一篇2022-04-16

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

    保存