西红柿怎么做汤给宝宝吃才有营养_儿童蔬菜汤的做法大全

儿童营养食谱：番茄蔬菜汤

　　食材：

　　西红柿50克、高丽菜30克、洋葱20克、白米20克

　　做法：

　　1、大米淘洗干净，用水浸泡；西红柿和蔬菜洗干净，切成小块；

　　2、在大米粥快煮好时，加入蔬菜；

　　3、将煮好的粥搅打成糊，过滤去渣，倒入碗中即可。

　　Tips：

　　番茄富含丰富的维生素，有健脾开胃的功效，特别是里面的有机酸、苹果酸，有助于消化食物，是给宝宝开胃食用的佳品。不过有少数宝宝会对番茄过敏，所以妈妈们最好先确认宝宝接受单独的番茄辅食没有问题后，再混搭其他食材。