椹箘鑳¤悵鍗滅帀绔规堡_儿童四季食谱:红萝卜玉竹马蹄鱼头汤

椹箘鑳¤悵鍗滅帀绔规堡_儿童四季食谱:红萝卜玉竹马蹄鱼头汤,第1张

儿童四季食谱:红萝卜玉竹马蹄鱼头汤

  功效:清热润燥、滋养皮肤,是调养身体的佳品。

  材料:红萝卜250克,玉竹25克,马蹄150克,大鱼头一个(约300克)。

  做法:

  (1)红萝卜去皮切块,马蹄去皮拍裂,大鱼头原个去鳃洗净。

  (2)用少许油在铁镬内煎至两面金黄色,加入少量开水,然后与上料同放入锅内。

  (3)再加适量清水,煲1小时,以盐调味,便可饮用。

欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/shipu/47820.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2022-04-15
下一篇2022-04-15

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

    保存