2岁宝宝小米粥的做法_1-2岁宝宝饮食谱

1—2岁宝宝食谱：芝麻粥

　　原料：黑芝麻，大米

　　做法：

　　1. 黑芝麻炒熟后研碎。

　　2. 大米淘洗干净开水浸泡1小时，再加入适量开水煮至米酥汤稠。

　　3. 加入黑芝麻粉，继续稍煮片刻，即成。

　　营养提示：黑芝麻富含维生素、矿物质和不饱和脂肪酸，有润肺补肾，利肠通便的功效。