牛肉虾仁意面_虾仁意面热量

虾仁意面

　　材料：虾仁、西红柿、洋葱开始操作：

　　1、准备意面适量、虾仁八个、西红柿1/4个，洋葱一片。

　　2、锅内放水及少量盐、橄榄油，放入意面煮熟。可多煮一会儿会更软些。

　　3、意面捞出后过凉水。

　　4、将意面切成宝宝可以食用的小块。

　　5、将虾仁、西红柿、洋葱分别切成碎末或小块。

　　6、锅中重新放水，倒入虾仁碎，煮至变红。

　　7、再放入洋葱及西红柿煮至软烂。

　　8、放入切碎的意面，继续煮。

　　9、煮到意面软烂宝宝能吃的程度就可以放少量盐。大火将汤汁收到略干10、也可拌入番茄沙司。

　　11、虾仁意面，宝宝也可以吃了。

　　（会比平时宝宝吃的面条硬一些。）