一岁宝宝可以吃桂圆莲子八宝粥吗_八宝莲子羹的做法大全

一岁半宝宝食谱：八宝莲子羹

　　莲子；红豆；黑豆；花生；大米；白芸豆；红腰豆；葡萄干；

　　所有材料除萄葡干之后洗净浸泡4小时或更久。

　　八宝莲子羹

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　　将浸泡后的食材倒入锅中煮至食材开花。

　　八宝莲子羹

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　　可依个人口味调入冰糖，关火即可。

　　八宝莲子羹

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　　小贴士：1、适用于脾胃虚弱、食欲不振的小朋友。2、豆谷类浸泡时间久些可以缩短焖煮的时间。

　　八宝莲子羹

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　　这道八宝莲子粥适合全家食用，加点糯米会更加粘稠好喝